La Pleine Conscience « est un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment» 

Prendre congés de nos rôles (sociaux, professionnels, familiaux), du mode « faire », et donner la place au mode « être », avec bienveillance et sans jugement de valeur. *

* Kabat-Zinn, J.(2009). Au cœur de la tourmente, la pleine conscience, De Boeck.

Un voyage de développement personnel, de découverte de soi et de guérison.